古典舞班

No.1

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课程简介

古典舞，定名于20世纪50年代，是中国舞的代表分支，最初的基训结合芭蕾舞的训练体系，在民间传统舞蹈的基础上经过专业工作者提炼、整理、加工、创造流传下来的被认为是具有中国风格特点的古典舞蹈。

教学时间

No.2

周二、周四：18:30-20:00

周六、周日：19:00-20:30

No.3

教学地点

薛家湾镇迎泽街道曙光社区银钻广场

8号楼2楼鄂尔多斯贝拉舞蹈培训学校

教学课程

No.4

一、热身软度训练

1.头颈肩腰腿踝训练组合

（4分钟）

2.软度训练（压腿3分钟）

3.体能训练（3分钟）

二、古典舞基本手型手位

（10分钟）

手型：（兰花手/兰花指/空心拳/绕腕/盘腕/小五花）

手位：单（双）山膀/单（双）托掌/单（双）按掌/摊掌/顺风旗/斜托手）

脚位：正步位/小八字/大八字/丁字步/踏步位/前虚步/旁虚步

舞姿：姿态斜腰/大掖步

三、古典舞身韵组合

（20分钟）

1.手位组合

2.手位脚位组合

3.提沉冲靠组合

四、古典舞成品剧目（50分钟）

No.5

课程要求

带舞蹈鞋和一把小扇子

尽量不要穿短裙拖鞋等跳舞

没有固定穿搭自己舒服喜欢即可

带上水➕美美的心情

（不要迟到哦～）

报名方式

No.6

No.7

指导教师

刘洋

教学地点简介

No.8

鄂尔多斯贝拉舞蹈培训学校，成立于2001年，位于薛家湾镇迎泽街道曙光社区银钻广场8号楼3楼，现有学员300多人，是鄂尔多斯唯一一家北京舞蹈学院考级承办方，自创办以来一直开设北京舞蹈中国舞考级课，专业的师资配备，严格的教学管理，二十多年的教育经验，所有任课教师都是经过培训学习考取了北京舞蹈学院中国舞教师资格证书。本培训学校开设幼儿和成人古典舞、民族舞、现代舞、爵士舞、街舞、拉丁舞、健身操课程！

来源：团旗委组织部

编辑：高曼倩

校对：周向东

校审：陈 飞

审核：李林沣

终审：李 磊

发布于：北京市